منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > اقسام الاسرة العامة > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة [خاص] الوقاية والعلاج من الأمراض, نصائح وإرشادات, تغذية ورياضة, الطب البديل

عشر عادات تدمر الدماغ‎

الكلمات الدلالية (Tags)
الدماغ‎, تدمر, عادات, عشر
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات غذائية من أجل طفولة صحية عربية حرة منتدى الأسرة العام 1 2011-01-22 06:23 PM
عادات خاطئة تسبب ألام الرقبة. سفيرة الجزائر قسم الطب والصحة 9 2009-10-23 06:59 PM
عادات يمكن أن تسيء لنظام المناعة aanis88 قسم الطب والصحة 2 2009-09-21 03:03 PM
عادات وتقاليد أهل الجزائر في رمضان سفيرة الجزائر منتدى الثقافة الجزائرية والعربية 4 2009-04-14 01:25 PM
عادات الزواج عند بعض الشعوب غريبة جدا ADEEM منتدى العام 2 2008-12-18 09:30 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2010-03-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  butterfly88 غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 1595
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلد المليون و نصف المليون شهيد
عدد المشاركات : 296 [+]
عدد النقاط : 70
قوة الترشيح : butterfly88 يستحق التمييز
New عشر عادات تدمر الدماغ‎

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


أحبائي أحلى أعضاء في أحلى منتدى اليكم عشر عادات تدمر الدماغ فتجنبوها

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون و جبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما ي قلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9 ) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10 ) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


و دمتم بصحة و عافية






رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2010-03-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  dady غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 6794
تاريخ التسجيل : Mar 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : الجزائر
عدد المشاركات : 130 [+]
عدد النقاط : 11
قوة الترشيح : dady
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

السلام عليكم ... موضوع جميل لكن عندي سؤال... انا اعاني من اربعة من هده العادات فما الحل ؟
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2010-03-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  dady غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 6794
تاريخ التسجيل : Mar 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : الجزائر
عدد المشاركات : 130 [+]
عدد النقاط : 11
قوة الترشيح : dady
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

السلام عليكم ... موضوع جميل لكن عندي سؤال... انا اعاني من اربعة من هده العادات فما الحل ؟
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2010-03-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  butterfly88 غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 1595
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلد المليون و نصف المليون شهيد
عدد المشاركات : 296 [+]
عدد النقاط : 70
قوة الترشيح : butterfly88 يستحق التمييز
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

من الطبيعي ان تعاني من احدى او بعض هذه العادات لكن غير الطبيعي ان لا تحاول التخلص منها و انت تعلم مضرتها على صحتك...المر صعب فعلا....صعب ان تتخلى عن عادة من عاداتك لكن الصعب ان تضر بصحتك . و بالتالي انا لا اقول لك توقف عن هذه العادات و لكن اقول *********حاول ان تنقص منها تدريجيا ...حاول ان تجعلها مكروهة بالنسبة لك و كل هذا يتوقف على عزيمتك انت
ارجو ان اكون قد افدتك.........و اعاننا الله و اياكم على التخلص من عاداتنا الضارة
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2010-03-21
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  شيماء الغرب غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2622
تاريخ التسجيل : Nov 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : في الجزائر حبي
عدد المشاركات : 518 [+]
عدد النقاط : 17
قوة الترشيح : شيماء الغرب
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 2010-03-21
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  butterfly88 غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 1595
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلد المليون و نصف المليون شهيد
عدد المشاركات : 296 [+]
عدد النقاط : 70
قوة الترشيح : butterfly88 يستحق التمييز
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

شكرا حلوتي على المرور العطر
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 7 )  
قديم 2010-03-21
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  شيماء الغرب غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2622
تاريخ التسجيل : Nov 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : في الجزائر حبي
عدد المشاركات : 518 [+]
عدد النقاط : 17
قوة الترشيح : شيماء الغرب
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

الشكر ليكي يا حلوة يا عسل ههههه
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 8 )  
قديم 2010-03-21
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  جزائرية بافتخار غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2738
تاريخ التسجيل : Nov 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 700 [+]
عدد النقاط : 201
قوة الترشيح : جزائرية بافتخار مبدعجزائرية بافتخار مبدعجزائرية بافتخار مبدع
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

بارك الله فيك اخيتي
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 9 )  
قديم 2010-03-21
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  butterfly88 غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 1595
تاريخ التسجيل : Sep 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلد المليون و نصف المليون شهيد
عدد المشاركات : 296 [+]
عدد النقاط : 70
قوة الترشيح : butterfly88 يستحق التمييز
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 10 )  
قديم 2010-03-24
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : Pam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to behold
افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ‎

بارك الله فيكم على هذه المعلومات القيمة
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

عشر عادات تدمر الدماغ‎



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 12:16 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب