منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > اقسام الاسرة العامة > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة [خاص] الوقاية والعلاج من الأمراض, نصائح وإرشادات, تغذية ورياضة, الطب البديل

حقیقة أقراص الفیتامینات

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقالة/ ھل أصل المفاھيم الریاضية تعود إلى العقل أم إلى التجربة؟ amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 2 2011-04-29 10:35 AM
مدینة الكریستال عصام ابو عماد منتدى السياحة والسفر 3 2010-10-19 11:16 AM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2010-10-19
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عصام ابو عماد غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8730
تاريخ التسجيل : Oct 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 322 [+]
عدد النقاط : 44
قوة الترشيح : عصام ابو عماد يستحق التمييز
افتراضي حقیقة أقراص الفیتامینات

بدأت أقراص الفیتامینات في الانتشار بدایة القرن الماضي وذلك بسبب عدم قدرة أكثریة الناس على الحصول على ما یتطلبھ الجسم من ھذه المغذیات العضویة من الفاكھةوالخضروات الطازجة طوال العام... في ذاك الوقت، كانت الأمراض المرتبطة بنقص الفیتامینات منتشرة؛ خصوصاًانحناء الساق وتشوه الضلوع بسبب كساح الأطفال ((وذلك للنقص الشدید في فیتامینD
أو تشوه الجلد الناتج عن ،مرض الحصاف. ( وذلك لنقص فیتامین b3
أما الیوم، ..فكافة أنواع الفاكھة والخضروات متوفرة في جمیع المحلات وعلى مدار العام.
1. أقراص الفيتامينات المتعددة تعوضفي حالة اتباع نظام غذائي سيئ
أثبتت دراسة أجریت على 160 ألف امرأة العام الماضي أن من یتناول أقراص الفیتامینات المتعددة
Multivitamins لیس أكثر صحة من غیره فیما یتعلق بالمشكلات الصحیةالكبرىمثل السرطان وأمراض القلب
الفیتامینات المتعددة تحتوي على نحو عشرین عنصراً، أما النباتات فتحوى المئات من المركبات المفیدة
تقول ماریان نیوھاوسر Marian Neuhouserالدكتورة في برنامج الوقایة بمركز فرید ھاتشینسون لأبحاث السرطان في سیاتل
(وإذا اعتمدت على أقراص الفیتامینات المتعددة فأنت تتخلى عن الكثیر من العناصر المفیدة
ما أكدتھ الدراسات كذلك ھو وجود فئة واحدة یتوجب علیھا تناول أقراصMultivitamins وھي فئة النساء في سن الإنجاب حیث أن تناولھا یقلل بصورة كبیرة احتمال ولادة طفل بتشوھات تؤثر على النخاع الشوكي.
2. الفيتامينات قد تقي من أمراض القلب
ھذه الفكرة جاءت بعد ملاحظة أن الأشخاص الذین یتناولون الفیتامینات كانت احتمالات إصابتھم بأمراض القلب منخفضة مقارنة بغیرھم... الحقیقة أن الأمر مرتبط بالعادات الصحیة لھؤلاء الأفراد (ممارسة الریاضة، الغذاءالصحي) وبتجنب العادات السیئة (كالتدخین)... وقد وجدت دراسات عدة أن فیتامینات مثل C و E و6 B و 12 B ساد الاعتقاد بأنھا تحارب أمراض، القلبلا تساھم في تقلیل خطر ؛الإصابة بھذه الأمراض أو في الوقایة من الموت بالسكتةالقلبیة مثلاً... الحل الأمثل؟ الاعتماد على نظام غذائيمتنوع یضم الفاكھة والخضروات والحبوب.
3. على كل حال، هذه الأقراص لا تضر
في إحدى الدراسات التي تمت لمعرفة الفوائد التي یوفرھا بیتا- كاروتین أو عناصر أخرى مضادة للتأكسد، اكتشف الباحثون زیادة مفاجئة في نسبة الإصابة بسرطان الرئة والوفیات للمدخنین الذكور الذین كانوا یتناولون ھذه المواد... أبحاث لاحقة أكدت ھذه النتیجة، وھي أنھ في بعض
الحالات، أقراص المواد المضادة للتأكسد قد ترفع احتمال الإصابة بالسرطان (للذكور والإناث)... دراسات أخرىوجدت أن تناول كمیات كبیرة من حمض فولیكFolic Acid
یزید احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
4-هل هناك فيتامين ينصح بتناوله دائماً؟
نعم، فیتامینD وفقاً للمختصین یقي من قائمة طویلة منالأمراض... الرجال الذین یتزودون بكمیة جیدة منھ تنخفض لدیھم احتمالات الإصابة بأمراض القلب إلى النصف...والحصول على ھذا الفیتامین یقلل نسبة الإصابة بعدة أنواع من السرطان إلى النصف لدى الرجال والنساء.

رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2010-10-19
 
::مراقبة سابقة::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Doct-ML غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 6593
تاريخ التسجيل : Mar 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : شباب الجزائر
عدد المشاركات : 4,961 [+]
عدد النقاط : 1003
قوة الترشيح : Doct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud ofDoct-ML has much to be proud of
افتراضي رد: حقیقة أقراص الفیتامینات

معلومات مفيدة جدا
بارك الله فيك
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2010-10-19
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عصام ابو عماد غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8730
تاريخ التسجيل : Oct 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 322 [+]
عدد النقاط : 44
قوة الترشيح : عصام ابو عماد يستحق التمييز
افتراضي رد: حقیقة أقراص الفیتامینات

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2010-10-27
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  بسمة الشلف غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8842
تاريخ التسجيل : Oct 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : الشلف
عدد المشاركات : 39 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : بسمة الشلف
افتراضي رد: حقیقة أقراص الفیتامینات

شكرااااااااااا على الموضوع
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2010-10-28
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عصام ابو عماد غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8730
تاريخ التسجيل : Oct 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 322 [+]
عدد النقاط : 44
قوة الترشيح : عصام ابو عماد يستحق التمييز
افتراضي رد: حقیقة أقراص الفیتامینات

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 2011-01-05
 

طبيب شباب الجزائر


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  صديق8 غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 166
تاريخ التسجيل : Dec 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : إبن الجزائر
عدد المشاركات : 356 [+]
عدد النقاط : 42
قوة الترشيح : صديق8 يستحق التمييز
افتراضي رد: حقیقة أقراص الفیتامینات

أخي الكريم معلوماتك صحيحة وعلمية وتؤكد أن ما يسوق من فيتامينات انما هو لغرض تجاري لاأكثر
في تصوري لا يمكن تعويض حبة تمر أو برتقال أو تفاح أوطماطم أو غيرها من الخضر والفواكه بأي نوع من الحبوب المحتوية على الفيتامينات.
هناك نوعان من الفيتامينات وقد ذكرتها في مقالتك.
الفيتامين د مفيد لنمو العظام والوقاية من الكساح لدى الأطفال.
الفيتامين b12 او حمض الفوليك ينصح بتناول 4أسابيع قبل الحمل وخلال فترة الحمل للوقاية من تشوهات النخاع الشوكي أو ما يسمى spina bifida .
الغذاء المتوازن/النشاط الرياضي/الابتعاد عن الضغوط المختلفة/تجنب السهر/السلوك السوي.
هذه بعض الأسباب التي تجعل الانسان يعيش بسلام.
اللهم انا نسألك العافية.
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 7 )  
قديم 2011-01-14
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  لحن الحياة غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 556
تاريخ التسجيل : Apr 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,202 [+]
عدد النقاط : 151
قوة الترشيح : لحن الحياة مبدعلحن الحياة مبدع
افتراضي رد: حقیقة أقراص الفیتامینات

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة
سلام
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 8 )  
قديم 2011-01-15
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عصام ابو عماد غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8730
تاريخ التسجيل : Oct 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 322 [+]
عدد النقاط : 44
قوة الترشيح : عصام ابو عماد يستحق التمييز
افتراضي Re: حقیقة أقراص الفیتامینات

بارك الله فيكم على الرد المفيد
جزاكم الله خيرا
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

حقیقة أقراص الفیتامینات



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 10:13 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب