منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > اقسام الاسرة العامة > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة [خاص] الوقاية والعلاج من الأمراض, نصائح وإرشادات, تغذية ورياضة, الطب البديل

4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات

الكلمات الدلالية (Tags)
لمتصفحين, الانترنات, تمارينات, ضرورية
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مساعدة ضرورية بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ز nourelhouda nana منتدى طلبات واستفسارات الطلبة 3 2012-01-29 10:38 PM
الوحدة 3 /حلول تمارينات كتاب العلوم طبيعية amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2010-02-26 07:59 PM
الوحدة 3 /حلول تمارينات كتاب العلوم طبيعية amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2009-12-10 11:21 AM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2012-03-15
 
:: الادارة العامة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Emir Abdelkader غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 11609
تاريخ التسجيل : Aug 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : باتنة
عدد المشاركات : 45,937 [+]
عدد النقاط : 3119
قوة الترشيح : Emir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond repute
Manqool 4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات

الانترنت الان هو الوسيلة الأولى للحديث مع الأصدقاء وحتى فى تهنئة الأقارب بالأعياد بدلا من التليفون أو الزيارات حيث اصبح الانترنت هو الوسيلة الاولي للمعرفة وللتسلية وللسياسة , بل أصبح الانترنت إحدى أدوات الحرب بين الدول.

والاتجاه الان فى كل العالم هو توفير الانترنت في كل مكان، فان كان لديك لاب توب تتجول به فيمكنك استخدام USB Modem وإن لم يكن لديك لاب توب فيمكنك تصفح الانترنت من خلال موبايلك العادي أو الـiPhone

الانترنت الان في 2011/ 2012 جزأ لا يتجزأ من مكونات كل منزل مثله كالثلاجة والغسالة حيث أصبح وجود الانترنت مع الكمبيوتر شئ مسلم به, لكن لا يوجد شىء فى العالم له ايجابيات ليس فيه سلبيات .. وأضرار تصفح الانترنت كثيرة ومعروفه لذا نستعرض معكم من خلال "موقع حواء" أهم 4 تمارين لراحة العين بعد تصفح الانترنت.

1--اجلس على كرسي مستند بظهرك بطريقه مستقيه ثم انظر لجهة اليمين وعد للعشره ثم انظر لجهة اليسار بدون تحريك الراس فقط العين.

2-- بنفس الطريقة السآبقه حرك عينك لفوق وعد للعشره ثم لتحت وعد للعشره.

3--ركز النظر للأنف كأنك محول وعد للعشره ثم حرك عينك بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين وعكس عقارب الساعه .!

4--قم بتغطية عينك براحة كفك بعد فرك الكفين
لتدفأتهما وعد للعشرين .!
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2012-05-03
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : Pam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to behold
افتراضي رد: 4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات

بارك الله فيكم عبدو خويا
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2012-05-03
 
:: الادارة العامة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Emir Abdelkader غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 11609
تاريخ التسجيل : Aug 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : باتنة
عدد المشاركات : 45,937 [+]
عدد النقاط : 3119
قوة الترشيح : Emir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sql
بارك الله فيكم عبدو خويا

---------------------
و فيكم البركة أخي الكريم

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2012-05-15
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 2100
قوة الترشيح : قلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات

بارك الله فيك معلومات روعة



بعد اذنك لقسم الصحة
^^
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2012-05-15
 
:: الادارة العامة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Emir Abdelkader غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 11609
تاريخ التسجيل : Aug 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : باتنة
عدد المشاركات : 45,937 [+]
عدد النقاط : 3119
قوة الترشيح : Emir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلم حبر
بارك الله فيك معلومات روعة



بعد اذنك لقسم الصحة
^^


العفوأختي
و فيك البركة
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

4 تمارينات ضرورية لمتصفحين الانترنات



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 05:45 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب