منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > اقسام الاسرة العامة > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة [خاص] الوقاية والعلاج من الأمراض, نصائح وإرشادات, تغذية ورياضة, الطب البديل

طريقة القضاء على الاكتئاب

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكتئاب DALINA قسم الطب والصحة 5 2012-12-17 07:27 PM
بحث علمي يشخص مرض الاكتئاب عند المراهقين Emir Abdelkader منتدى الأسرة العام 4 2012-07-06 08:27 PM
البحر يعالج الاكتئاب..! سفيرة الجزائر قسم الطب والصحة 1 2009-09-20 08:39 PM
القضاء والقدر hanine ركن القصة والرواية 6 2009-01-29 08:57 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2012-12-18
 
::مشرفة سابقا::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  DALINA غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 12196
تاريخ التسجيل : Sep 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : TIARET
عدد المشاركات : 2,445 [+]
عدد النقاط : 1903
قوة الترشيح : DALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant future
B19 طريقة القضاء على الاكتئاب


طريقة القضاء على الاكتئاب .
طريقة القضاء على الاكتئاب قد تكون في متناول ايدينا دون اللجوء الي طبيب .
فللقضاء على الحالة يجب اولا ان نقترب من المسببات ومن ثم نبدأ بدراسة كل مسبب على حدى.

1 ) ناخذ كراس نكتب فيه اهم اسباب اكتئابنا

2 ) نحاول اخذ كل مسبب في صفحة و نكتب عوامل حذوثة و ما هي حلوله.

3 ) نرتب الاسباب من الاكبر تأثيرا علينا للاخف .

و لنجاح خطتنا لا بد من اشياء نفعلها و اخرى نتجنبها



1 ) عدم النوم نهارا و عدم الجلوس في الظلام .

2 ) الاهتمام بالاستحمام مرتين يوميا .

3 ) الاهتمام بالصلاة في وقتها و قراءه القران و الاذكار .

4 ) التغيير في البرنامج اليومي و في بعض الاشياء الشخصية كديكور الغرفة طريقة اللبس ….

5 ) محاولة الاندماج في حوارات مع اشخاص مقربين .

6) ممارسة الرياضة و الحركات التي تبعث على الشعور بالحيويه .

7) النظر في المرأة و الابتسامة و تكرار قول الحمد لله على نعم الله .

8 ) محاولة التقرب من من يحتاجون المساعدة فمساعدة الغير تبعث على الفرحة في القلوب .



رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2013-01-10
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : Pam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to behold
افتراضي رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


جزاكم الله خير أختنا دالينا
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2013-01-11
 
::مشرفة سابقا::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  DALINA غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 12196
تاريخ التسجيل : Sep 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : TIARET
عدد المشاركات : 2,445 [+]
عدد النقاط : 1903
قوة الترشيح : DALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant futureDALINA has a brilliant future
افتراضي رد: طريقة القضاء على الاكتئاب



اسعد الله قلوبكم وامتعها
بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

طريقة القضاء على الاكتئاب



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 12:56 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب