منتدى علم النفس وتطوير الذات [خاص] بتطوير الذات وتنمية المهارات والسلوكيات وفن التعامل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2013-06-17
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  snowhite غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 15005
تاريخ التسجيل : Jun 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : شلف
عدد المشاركات : 2,262 [+]
عدد النقاط : 861
قوة الترشيح : snowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to behold
افتراضي كيف تتحكم في انفعالاتكـ عند الغضب ...

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته



نتعرض كثيرا لمواقف ...احيانا تهزنا هزا من الغضب

كيف نتحكم في انفعالاتنا و بالتالي

تصرفاتنا

اليك هذه الخطوات

1..ثقف نفسك ...فثقافتك تجعلك تتعامل مع الناس بكل عقلانية
2..الاستفادة من المواقف التي تحصل امامك و مع اصدقائك لو كنت مكانه ماذا تفعل..؟؟؟
3..انظر للحياة بتفاؤل و ستكون معنوياتك عاليه
4..ابتسم امام كل سلبي امامك و يريد ان يمرر سلبيته اليك
5..الصمت و الهدؤء و التفكير و عدم الاستعجال في الرد
وتذكر دائما

ثواب كظم الغيظ

يقول رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم:"مَنْ كَظَمَ غَيْظًا - وَهُوَ قَادِرٌ عَلَى أَنْ يُنْفِذَهُ - دَعَاهُ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ عَلَى رُؤوسِ الْخَلاَئِقِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُخَيِّرَهُ اللَّهُ مِنَ الْحُورِ مَا شَاءَ "

و يقول ايضا

من كظم غيظاً ، ولو شاء أن يمضيه أمضاه ، ملأ الله قلبه رضاً يوم القيامة

فاختر عزيزي القارئ تصرفك بعد الغضب
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2013-06-18
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Mihra غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14734
تاريخ التسجيل : May 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : the end of the world
عدد المشاركات : 1,531 [+]
عدد النقاط : 308
قوة الترشيح : Mihra محترفMihra محترفMihra محترفMihra محترف
افتراضي رد: كيف تتحكم في انفعالاتكـ عند الغضب ...

مشكورة اختى على الموضوع الرائع
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2013-06-18
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  snowhite غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 15005
تاريخ التسجيل : Jun 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : شلف
عدد المشاركات : 2,262 [+]
عدد النقاط : 861
قوة الترشيح : snowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to behold
افتراضي رد: كيف تتحكم في انفعالاتكـ عند الغضب ...

شكرا للمرور العطر نورت الصفحة بوجودك
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2013-06-18
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 415
قوة الترشيح : Pam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداع
افتراضي رد: كيف تتحكم في انفعالاتكـ عند الغضب ...


ربي يجزيك خير بنتي الصغروونة
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2013-06-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  اختلاج العبير غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 12997
تاريخ التسجيل : Nov 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : متقاعدة في كوكب زحل
عدد المشاركات : 2,129 [+]
عدد النقاط : 1235
قوة الترشيح : اختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud ofاختلاج العبير has much to be proud of
افتراضي رد: كيف تتحكم في انفعالاتكـ عند الغضب ...

جزاك الله خير الجزاء
وشكرا لطرحك الهادف
رزقـــــــك المولى الجنة ونعيمها

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 2013-06-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  snowhite غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 15005
تاريخ التسجيل : Jun 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : شلف
عدد المشاركات : 2,262 [+]
عدد النقاط : 861
قوة الترشيح : snowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to beholdsnowhite is a splendid one to behold
افتراضي رد: كيف تتحكم في انفعالاتكـ عند الغضب ...

آمين يا رب و اياكم ربي يخليكممشكورين على المرور الجميل
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتحكم في الفلسفة و تتعلم تقنياتها ايمن جابر أحمد ركن السنة الثالثة ثانوي 1 2015-01-30 12:49 AM
الغضب غيث منتدى العام 6 2012-09-04 07:49 PM
كيف تتحكم في أحلامك 3algeria منتدى العام 1 2010-09-13 12:30 AM
أيها الأحبة....اسمعوا هذا الخطب الجلل!!! والله لا تستطيع أن تتحكم في دموعك.. أبو البراء التلمساني منتدى الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم 11 2009-08-19 11:25 AM


الساعة الآن 11:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.