إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2013-08-21
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 927
قوة الترشيح : قلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to behold
Thumbs Up خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

خمس أسباب تجعلك تأكل الخس



الخس مكون من المكونات الأساسية للسطلة التي نتناولها كمل يوم بل هو المكون الأهم في السلطة ولكن ما هي فوائد الخس؟ ما الذي يجعلنا نهتم بالخس أكثر من كل الخضروات الأخري سنتتناول خمسة فوائد تثبت للخس تثبت انه الأفضل بين كل مكونات السلطة.

1- الخس غني بالفيتامين
الخس غني جدا بالفيتامينات وخاصة فيتامين C وكذلك أيضا فهو يعطي كمية قليلة من السعرات الحرارية والخس أيضا غني بالاملاح المعدنية المهمة وبه عناصر قلوية مما يساعد علي جعل العقل والجسم في حالة صحية جيدة حيث تعادل تلك القلويات الأحماض التي في الجسم.

2- الخس مضاد للإمساك المزمن
الحس غني بالسليلوز لذلك فهو يساعد في زيادة الحركة المعوية وتوسيع الأمعاء مما يؤدي الي علاج الإمساك اذا كان عندك إمساك مزمن فلكل ما عليك هو ان تأكل الخس وتفاحة واحدة ثلاثة مرات في اليوم لمدة يومين أو ثلاثة ولن تحتاج بعدها ان تذهب لطبيب لعلاج الإمساك.

3-الخس يقضي علي الأرق
الخس يقضي علي مشكلة الأرق لأنه يحتوي علي مواد منومة وهي "Lectucarium" - والتي تستخدم أحيانا في استخدام غير شرعي في صناعة الأفيون - فان لم تستطع ان تنام فما عليك الا تناول أوراق الخس وهي سهلة الهضم لذلك لا تقلق من تناولها قبل النوم.

4-الخس والأنيميا
الخس يحتوي علي كمية كبيرة من المعادن مثل الحديد والذي يدخل في تكوين هيموجلوبن الدم وبذلك يقضي علي الأنيميا. والجسم يمتص الحديد من الخس أكثر من امتصاصه للحديد الموجود في أدوية الأنيميا.

5-مكونات الخس
الخس يحتوي علي 16% من البروتين و8% دهون و 76% النشويات وهي نسب رائعة لوجبة جيدة كل هذا في الخس
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2013-08-21
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Ḿéřięm Ḿàjikà غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 10401
تاريخ التسجيل : Mar 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : batna yahla
عدد المشاركات : 4,206 [+]
عدد النقاط : 552
قوة الترشيح : Ḿéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to all
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

مشكووورة ع الطرح القيم المفيد
جزيت خيرا
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2013-08-21
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 927
قوة الترشيح : قلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to behold
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ḿéřięm bǾùĝùeṝra Ḿàjikà مشاهدة المشاركة
مشكووورة ع الطرح القيم المفيد
جزيت خيرا


العفو حبيبتي

شكراً ع المرور
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2013-08-22
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Mihra غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14734
تاريخ التسجيل : May 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : the end of the world
عدد المشاركات : 1,531 [+]
عدد النقاط : 308
قوة الترشيح : Mihra محترفMihra محترفMihra محترفMihra محترف
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

بارك الله فيك اختى...........
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2013-08-22
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 927
قوة الترشيح : قلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to behold
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mihra مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك اختى...........


فيكـ البركـةه

نوّرتي
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 2013-08-22
 
::عضو شرف::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  smiley daily غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 3174
تاريخ التسجيل : Dec 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : Mon algerie
عدد المشاركات : 2,136 [+]
عدد النقاط : 182
قوة الترشيح : smiley daily مبدعsmiley daily مبدع
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

شكرا عزيزتي على الموضوع
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 7 )  
قديم 2013-08-23
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 927
قوة الترشيح : قلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to behold
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smiley daily مشاهدة المشاركة
شكرا عزيزتي على الموضوع


العفو حبيبتي

نوّرتي الموضوع
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 8 )  
قديم 2013-08-23
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 415
قوة الترشيح : Pam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداع
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس


جزاكم الله خير أختنا


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 9 )  
قديم 2013-08-23
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 927
قوة الترشيح : قلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to behold
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pam samir مشاهدة المشاركة

جزاكم الله خير أختنا




فيكـ البركـةه أخي

مشكور ع الطّـلّـةه
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 10 )  
قديم 2013-08-23
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Asma samo غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 12644
تاريخ التسجيل : Oct 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : In the sky, which embraces stars
عدد المشاركات : 3,328 [+]
عدد النقاط : 865
قوة الترشيح : Asma samo is a splendid one to beholdAsma samo is a splendid one to beholdAsma samo is a splendid one to beholdAsma samo is a splendid one to beholdAsma samo is a splendid one to beholdAsma samo is a splendid one to beholdAsma samo is a splendid one to behold
افتراضي رد: خمس أسباب تجعلك تأكل الخس

بارك الله فيك اختي ع المعلومات القيمة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في رمضان كل ولا تأكل افعل ولا تفعل Emir Abdelkader قسم منوعات رمضانية 8 2013-08-08 10:55 PM
أشجار تأكل الأشياء مع مرور الوقت قلم حبر منتدى عالم الصور والكاريكاتير 6 2013-08-05 03:23 PM
زيت الخس ــ DALINA ركن الطب البديل و العلاج بالأعشاب 1 2012-11-20 09:56 PM
جزائرية لم تأكل منذ 15 يوما ولم تلبس حذاء في حياتها abou khaled قسم اخبار الصحف 0 2012-07-30 07:10 PM
لا تأكل نفسك BOUBA منتدى العام 8 2012-07-12 07:25 AM


الساعة الآن 02:05 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.