منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > الأقسام العامــة > منتدى العام

منتدى العام [خاص] بالمواضيع التى لا تتبع لأي تصنيف...

كيف تتمكن من التوقف عن ادمان الفيس بوك

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادمان Emir Abdelkader منتدى الطرائف والنكت 2 2013-02-23 07:14 PM
صور بتضحك تدل على ادمان شبابنا على النت تلمساني منتدى عالم الصور والكاريكاتير 1 2012-06-16 10:51 PM
ادمان الانترنت مرض يهدد حياة البشر Emir Abdelkader قسم الطب والصحة 15 2012-05-23 10:46 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2013-08-22
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  *M.moutafail.R* غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 10812
تاريخ التسجيل : Apr 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,126 [+]
عدد النقاط : 641
قوة الترشيح : *M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all
افتراضي كيف تتمكن من التوقف عن ادمان الفيس بوك

1) في البداية عليك الاعتراف بأنك من مدمني الفيسبوك، بعد ذلك يمكنك أن تسأل نفسك “لماذا لا أتحقق من المستجدات فقط لفترة محدودة” في البداية ستواجه صعوبة في تطبيق الأمر ولكن من خلال التمسك بقرارك والمواظبة عليه ستفاجئ من النتائج التي ستحققها.

2) حدد هدف زيارتك لموقع الفيسبوك، هل هو التعرف على أصدقاء جدد، أم معرفة أخبار أصدقائك القدامى، أما إذا كنت من المهووسين الذين يبحثون عن امتلاك 5000 صديق.

3) قم بعمل جدول زمني لعدد زياراتك لموقع الفيسبوك، بالرغم من إن هذه الخطوة تبدو كوميدية إلا أنها ستساعدك في تحجيم الوقت الذي تقضيه على مواقع التواصل الاجتماعي، وامتلاك وقت فراغ أطول يمكن أن تستفيد به في القراءة أو تنفيذ مجموعة من التمارين الرياضية التي تحافظ على صحتك.

4) ابتعد عن الموقع بقدر الإمكان، فهو أشبه بالهواتف المحمولة، يفيدك في أمور عديدة ولكنه يتسبب في إهدار الوقت دون أن تشعر، حاول الابتعاد عن زيارة الموقع لفترة ما، وهو ما سيساعدك في تنظيم وقتك والاستفادة به في العديد من النشاطات الأخرى.

5) ابحث عن بديل للفيسبوك، هناك العديد من مواقع التواصل الاجتماعي التي لا تمتلك أعداداً كثيرة من الزوار، وهو ما سيجعلك تمل منها سريعاً وتتوقف عن زياتها للأبد.

المصدر : اكشنها
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2013-08-22
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 2100
قوة الترشيح : قلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond reputeقلم حبر has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تتمكن من التوقف عن ادمان الفيس بوك

مليح

شكراً لكـ ع الإفادةه
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2013-08-23
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : Pam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to behold
افتراضي رد: كيف تتمكن من التوقف عن ادمان الفيس بوك


طرح جميل أخي الغالـــي

صدقني ياخي لوكان تنوي تخطيه من درك صايي

الفيس بوك هذا مش موقع دردشة وفقط

لوكان الناس تعرف قيمته راح يستغلوه في امور

تفيدهم في المستقبل !

لكن للاسف الناس تعرف الدردشة لا أكثر

صدقني يا اخي انا من سنة 2008 نعرف الفيس بوك هدا

من وقتها ليومنا هذا عندي اربع اصدقاء لا اكثر

قادر نستغنى عنو في اي لحظة

فيس بوك زمان صح

اما فيس بوك درك امور رانا نشوفو فيها

تعجب , والمستوى مانحكيلكش لعرب

دائما روطار ! شوف صفحات و مجموعات الاجنبية

كي دايرة !

عربي يقلك الا تحب الله دير جام

زعما كي ماندير الهم انتاع جام هذا نولي مانحب الله ؟


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2013-08-24
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  *M.moutafail.R* غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 10812
تاريخ التسجيل : Apr 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,126 [+]
عدد النقاط : 641
قوة الترشيح : *M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all*M.moutafail.R* is a name known to all
افتراضي رد: كيف تتمكن من التوقف عن ادمان الفيس بوك

ههههههههههههههه
صح خويا عندك الحق
ونقول غير الصح
أنا الفيس صح
حقيقة لاأستطيع
الإستغناء عنه
لأن به أصدقاء
غاليين عليا مانقدرش
مانقدرش نفارقهم
وكذالك أساتذتي
نتعلم منهم في الفيس
ولاكن معا ذالك نقدر نقلل
من الدخول إليه
شكرا لك أخي علي المرور
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

كيف تتمكن من التوقف عن ادمان الفيس بوك



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 06:17 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب