منتدى يوميات شباب المنتدى [خاص] بوميات شباب المنتدي متنفس للجميع يحكي كل مايتعلق بحياه الأعضاء اليوميه وتدوين كل مايشغل بالهم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2013-08-23
 
::مشرفة سابقا::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  أسينات غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 17457
تاريخ التسجيل : Jun 2013
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : خنشلة
عدد المشاركات : 1,397 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : أسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to behold
افتراضي لماذا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم؟


لا يمكننا الاستمرار دون نوم، ولكن لماذا نحتاج إلى ساعات طويلة من النوم ولا نكتفي بساعة أو اثنتين؟ فيما يلي أبرز الأسباب التي تجعلنا بحاجة لثماني ساعات من النوم:


1. يعتبر النوم مهم كي لا نفقد الشهوة الجنسية، فبدون الراحة التامة لا يمكن أن نكون في مزاج يثير رغبتنا الجنسية.


2. كي لا ينخفض مستوى المناعة في الجسم.


3. كي لا نصاب بالهلوسة.


4. لتجنب الاستفراغ.


5. كي لا تتصرف عصبية وانفعال.


6. كي تتجنب العديد من المشاكل الصحية والموت المبكر.


7. كي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.


8. كي لا تدمر عظامك.


9. كي لا تقلل من نسبة ذكائك.


10. كي لا تضعف ذاكرتك.


11. كي لا تشيخ بشرتك مبكراً.


12. كي لا تصاب بالاكتئاب.


13. كي لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.


14. كي لا تعاني من زيادة الوزن.


15. كي لا تتسبب بحادث أثناء قيادة سيارتك.
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2013-08-23
 
::مشرفة سابقا ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  قلم حبر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 14438
تاريخ التسجيل : Apr 2012
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : بلــ ـالمحبّـةه ــد
عدد المشاركات : 7,247 [+]
عدد النقاط : 927
قوة الترشيح : قلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to beholdقلم حبر is a splendid one to behold
افتراضي رد: لماذا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم؟

مشكورةه حبيبتي

نفع الله بكـ
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2013-08-23
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Ḿéřięm Ḿàjikà غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 10401
تاريخ التسجيل : Mar 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : batna yahla
عدد المشاركات : 4,206 [+]
عدد النقاط : 552
قوة الترشيح : Ḿéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to allḾéřięm Ḿàjikà is a name known to all
افتراضي رد: لماذا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم؟

مشكوورة ع الافادة
دمت بود
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2013-09-21
 
::مشرفة سابقا::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  أسينات غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 17457
تاريخ التسجيل : Jun 2013
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : خنشلة
عدد المشاركات : 1,397 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : أسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to beholdأسينات is a splendid one to behold
افتراضي رد: لماذا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم؟

مشكورات على المرووووووووووووووور
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2013-09-22
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 415
قوة الترشيح : Pam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداعPam Samir محترف الابداع
افتراضي رد: لماذا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم؟


بارك الله فيكم اختنا الصغرونة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقائق مذهلة عن النوم -4-ساعات تكفيك ___ Pam Samir قسم الطب والصحة 2 2013-07-20 04:27 PM
لماذا النوم مفيد في الظلام ... مهم جدا cinaba قسم الطب والصحة 2 2013-07-14 05:44 PM
لماذا تسقط أ ثناء النوم ؟ Marwa Samy منتدى العام 7 2011-01-04 11:44 PM
لماذا يحرم النوم على البطن !! ايمن جابر أحمد منتدى الدين الاسلامي الحنيف 0 2010-10-31 08:46 PM
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Doct-ML قسم الطب والصحة 11 2010-05-30 06:11 PM


الساعة الآن 01:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.