منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > اقسام الاسرة العامة > قسم الطب والصحة

قسم الطب والصحة [خاص] الوقاية والعلاج من الأمراض, نصائح وإرشادات, تغذية ورياضة, الطب البديل

ممارسة الرياضة تخفف الضغط النفسي

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, الرياضة, النفسي, الضغط, تخفف
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خفض الضغط النفسي ضروري للوقاية من الأمراض aanis88 قسم الطب والصحة 2 2009-09-21 03:05 PM
الباركور Parkour .. من يعرف هذه الرياضة ؟؟ سفيرة الجزائر منتدى الرياضات الاخرى 4 2009-09-20 09:40 PM
ملاهي رومانسيه .. مصممه للهدوء النفسي والاستقرار دلوعة وكيوت منتدى عالم الصور والكاريكاتير 1 2009-08-27 03:04 PM
اسئلة ترفع الضغط سفيرة الجزائر منتدى الطرائف والنكت 2 2009-04-19 11:36 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2009-06-04
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  aanis88 غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 783
تاريخ التسجيل : May 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : تونس
عدد المشاركات : 105 [+]
عدد النقاط : 180
قوة الترشيح : aanis88 مبدعaanis88 مبدع
افتراضي ممارسة الرياضة تخفف الضغط النفسي



أظهر استطلاع للرأي شمل أكثر من 400 ألف أميركي أن ممارسة البالغين للرياضة يومين على الأقل أسبوعياً ولنصف ساعة في كل مرة تساعد
على التخفيف من الضغط النفسي وزيادة الشعور بالراحة.

وبحسب استطلاع الرأي الذي أجراه مركز غالوب، فإن هذه الفوائد تزداد قليلاً بعد ممارسة الرياضة ليوم إضافي في الأسبوع وتصل إلى الذروة بعد القيام بذلك لستة أيام.

ومن بين الذين تمّ استطلاعهم 27% قالوا إنهم مارسوا الرياضة لفترة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، و 24% قاموا بذلك لحوالي خمسة أو ست أيام أسبوعياً.

وجرى الاستطلاع ما بين شهري مايو/أيار وأبريل/نيسان عام 2009 مع هامش خطأ قدره 1%.
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2009-06-09
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  سلمى الجزايرية غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 848
تاريخ التسجيل : May 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : في قلب كل من يحبني
عدد المشاركات : 2,009 [+]
عدد النقاط : 198
قوة الترشيح : سلمى الجزايرية مبدعسلمى الجزايرية مبدع
افتراضي رد: ممارسة الرياضة تخفف الضغط النفسي

شكراااااااااااااااااااا لك
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2009-09-21
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : Pam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to behold
افتراضي رد: ممارسة الرياضة تخفف الضغط النفسي

جزاكم الله خير أخي الكريم
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

ممارسة الرياضة تخفف الضغط النفسي



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 11:20 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب