منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > الأقسام العامــة > منتدى علم النفس وتطوير الذات

منتدى علم النفس وتطوير الذات [خاص] بتطوير الذات وتنمية المهارات والسلوكيات وفن التعامل

40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سنة سعيدة ، كل عام وانتم تكذبون ... Emir Abdelkader قسم اخبار الصحف 0 2013-12-31 10:06 PM
صار أزرق......................سعيدة جدا أسينات منتدى يوميات شباب المنتدى 11 2013-10-07 12:40 PM
لعبة السعادة...انا سعيدة وانت؟ Mihra ارشيف المواضيع المحذوفة والمكررة 0 2013-05-30 05:39 PM
افلونزا اللوبيا ولعدس Pam Samir ركن لهجتنا الجزائرية 9 2009-12-19 03:43 PM
وفاق سطيف Vs موليدية سعيدة : Ahmed_Sat منتدى الكورة الجزائرية 3 2008-10-21 08:36 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2014-01-06
 
:: الادارة العامة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Emir Abdelkader غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 11609
تاريخ التسجيل : Aug 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : باتنة
عدد المشاركات : 45,930 [+]
عدد النقاط : 3119
قوة الترشيح : Emir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond repute
Manqool 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة


40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة





1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم



2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ



3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا



4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))



5- إلعب ألعاب مسلية يوميا 6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008



7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))



8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام



9- أحلم أكثر خــلال يقظتك



10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه



11- أشرب كميات كبيره من الماء



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا



13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره



14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه



15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه



16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها



17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..



18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر



19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن



20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }



21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))



22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك



23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن .



24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))



25- سامح الجميع بدون استثناء



26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه



27- أحــســن الــظــن بالله .



28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير



29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال



31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه



33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .



34- أعمل الشي الــصح دائماٌ



35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ



36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..



37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن .



38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..



39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .



40- لا تحزن ابدا على ما فاتك ,,ابدأ الان صفحة جديدة
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2014-01-11
 
:: أبـو قصي ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Pam Samir غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 17,273 [+]
عدد النقاط : 892
قوة الترشيح : Pam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to beholdPam Samir is a splendid one to behold
افتراضي رد: 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة


الله يسعدك ويسعد ايامك يا لعزيز
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2014-01-11
 
:: الادارة العامة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Emir Abdelkader غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 11609
تاريخ التسجيل : Aug 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : باتنة
عدد المشاركات : 45,930 [+]
عدد النقاط : 3119
قوة الترشيح : Emir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pam samir

الله يسعدك ويسعد ايامك يا لعزيز


ربي يهنيك خويا سمير
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2014-02-03
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  مساافر غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 18554
تاريخ التسجيل : Feb 2014
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : مساافر
افتراضي رد: 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

رووووووووعة الموضوع . يسلموو كتير
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2014-02-03
 
:: الادارة العامة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Emir Abdelkader غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 11609
تاريخ التسجيل : Aug 2011
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : باتنة
عدد المشاركات : 45,930 [+]
عدد النقاط : 3119
قوة الترشيح : Emir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond reputeEmir Abdelkader has a reputation beyond repute
افتراضي رد: 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مساافر
رووووووووعة الموضوع . يسلموو كتير



العفو أخي
شكرا لمرورك
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 02:42 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب