منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > الأقسام العامــة > منتدى علم النفس وتطوير الذات

منتدى علم النفس وتطوير الذات [خاص] بتطوير الذات وتنمية المهارات والسلوكيات وفن التعامل

قواعد حل المشكلات

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قـواعـد حـل المشكلات abou khaled منتدى الدين الاسلامي الحنيف 0 2015-02-28 09:04 PM
دليل الآباء والمعلمين في مواجهة المشكلات اليومية للأطفال والمراهقين seifellah منتدى الأسرة العام 1 2013-07-14 06:19 PM
أسس حل المشكلات seifellah منتدى علم النفس وتطوير الذات 1 2013-04-17 11:55 PM
دليل الأباء و المعلمين في مواجهة المشكلات اليومية للأطفال و المراهقين ايمن جابر أحمد منتدى علم النفس وتطوير الذات 3 2011-08-21 06:50 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2015-06-19
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,394 [+]
عدد النقاط : 1236
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي قواعد حل المشكلات

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
قواعد حل المشكلات



بدلا من تفكيرك في أحداث وتفاصيل مشكلتك عليك أن تفكر في أسباب هذه المشكلة واعلم أن تفكيرك في الأسباب هو جزء من حل هذه المشكلة لأن التفكير في تفاصيل المشكلة هو جزء من المشكلة ويزيدها.


أولا : لا تفكر في تفاصيل مشكلتك
بدلا من تفكيرك في أحداث وتفاصيل مشكلتك عليك أن تفكر في أسباب هذه المشكلة واعلم أن تفكيرك في الأسباب هو جزء من حل هذه المشكلة لأن التفكير في تفاصيل المشكلة هو جزء من المشكلة ويزيدها.
الشخص يتكلم الساعات في تفاصيل المشكلة وعندما تسأله عن أسباب المشكلة يقول لا أعرف واعلم أن المشكلة المعروف أسبابها هي مشكلة نصف محلولة.
الناس ثلاثة أنماط في التعامل مع المشكلة
الأول : هو شخص يعيش ليل نهار يفكر في تفاصيل المشكلة فيصاب بالإحباط.
الثاني : يترك المشكلة تماما فتزيد أكثر.
الثالث : يتابع المشكلة مفكرا في أسبابها وليس في تفاصيلها ويعيش حياته بصورة طبيعية ويعتبر المشكلة جزء طبيعي من حياته وليست كل حياته فكن أنت الثالث.
باختصار : الموفق من يفكر في مسببات الأشياء.

ثانيا : إيجاد حل واقعي
نقول ( إيجاد حل مش مُسكن ) لأن أكثر الحلول التي نراها الآن هي في الحقيقة مسكنات وسبب ذلك أن المسكن مفعوله سريع ولا يحتاج جهد لكن العلاج والحل قد يحتاج بعض الجهد لكن النفس تألف الكسل والحلول السريعة المسكنة.
مثال : خلاف متكرر بين زوجين وعندما يدخل أحدهما للإصلاح لا يستعمل الحلول ولكن كلها مسكنات مثل " يا فلان أي بيت فيه مشاكل .. هذه زوجتك أم أولادك .. يا فلانة لابد من تحمل عصبية الزوج ... وهكذا ".
هذه كلها مسكنات والحل أن نركز على أسباب تكرار الخلاف ونذكر الحل الواقعي لهذه الأسباب حتى ننتهي من المشكلة.

ثالثا : إيجاد حل بديل
وهذه النقطة مهمة جدا وهى أننا بعد وضع الحل نقول ما هو الحل البديل إذا لم ينجح الحل الأول ؟ لأن الشخص إذا لم يضع الحل البديل قد يصاب بالإحباط إذا فشل الحل الأول.

رابعا : استشارة أصحاب الخبرة
بعد التفكير في الأسباب اختصر الوقت والجهد واستشر أصحاب الخبرة في حل مشكلتك وأنت بالاستشارة تضم عقول أخرى إلى عقلك تفكر معك وترى مشكلتك من زواياها كلها وليس من زاوية واحدة فقط {وشاورهم في الأمر}.

خامسا : القرار الحاسم ثم التنفيذ
تقليب الأمور قبل اتخاذ القرار أمر جيد لكن تقليب الأمور بعد اتخاذ القرار أمر سيء، قبل اتخاذ القرار أنت في حالة التفكير لكن بعد اتخاذ القرار أنت في حالة أخرى وهى حالة التنفيذ {فإذا عزمت فتوكل على الله}.
العقل ممدوح لكن العقل الزائد مذموم والمقصود بالعقل الزائد هو التكلف في توقى الوقوع في الخطأ بعد اتخاذ القرار فلابد للعفوية وعدم التكلف أن يكون لهما دور.

سادسا : احتفظ بحقك
هذا الحق هو أن تخطئ، فعندما تخطئ لا تنفعل ولا تحزن ولا تكثر من بيان أعذارك للناس فأنت لك أن تخطئ وتتعلم من هذا الخطأ «كل بن آدم خطاء».
قد علمنا رسول الله أن نستخير ونستشير ولا نندم إذا ظهر أن القرار خطأ «فلا تقل لو أنى فعلت كذا لكان كذا فإن لو تفتح عمل الشيطان» أي الندم.

سابعا : لا تحاول التخلص من المشاكل المعقدة
هناك مشاكل لا حلول لها فتقبلها كما هي، انظر إلى مشكلتك هل هي مشكلة معقدة أم لا، فإن كانت معقدة فعليك بالــ ( التكيف معها لا التخلص منها ) أتكيف مع طبع والدي الصعب أو والدتي، وكذلك زوجي أو زوجتي، إذا كان اتجاه ذهنك وأعصابك للتكيف وإصلاح ما يمكن إصلاحه تقل معاناتك وإذا كان اتجاه ذهنك هو التخلص من المشكلة تماما ستزيد معاناتك وهكذا.

وصلى الله على محمد وآله وصحبه وسلم.





المصدر : صيد الفؤاد
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2015-06-20
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  ossama dz غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 20739
تاريخ التسجيل : May 2015
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : algerai
عدد المشاركات : 88 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ossama dz
افتراضي رد: قواعد حل المشكلات

موضوع مميز اختي عابرة السبيل
اينما وجدت مشاكل وجدة الحلول
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2015-06-20
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,394 [+]
عدد النقاط : 1236
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: قواعد حل المشكلات

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ossama dz
موضوع مميز اختي عابرة السبيل
اينما وجدت مشاكل وجدة الحلول

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :

بارك الله فيكم
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2015-09-07
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  dilayadil غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 21051
تاريخ التسجيل : Sep 2015
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 16 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : dilayadil
افتراضي رد: قواعد حل المشكلات

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بارك الله فيكم أخينا
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

قواعد حل المشكلات



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 09:30 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب