العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > الأقسام العامــة > منتدى علم النفس وتطوير الذات

منتدى علم النفس وتطوير الذات [خاص] بتطوير الذات وتنمية المهارات والسلوكيات وفن التعامل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
Icon15 أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته




أسباب التراجع وضعف الهمة





لـ عبدالله العبد الغني

كاتب ومرشد تخطيط ومهارات حياة








تأملت في أسباب الضعف والتراجع ومن خلال قرائتي وتجربتي ورسائل القراء توصلت لبعض الأسباب وهي كالتالي:



١- ضعف ديني يؤدي لضعف التحمل وضعف الصبر



٢ - الإبتعاد عن الأجواء الإيجابية والصحبة المشجعة والقراءة في الكتب او حضور الدورات المحفزة


٣- أخذ راحة زائدة ثم الركون للإسترخاء


٤- ظهور ألم او تحدي جديد او إسترجاع وإستحضار آلام قديمة تؤدي للإحباط والتراجع



٥- الرغبة في نتائج سريعة وتطورات مذهلة لكن النفس
لاتقوى عليها فتتراجع نتيجة اليأس بين الواقع والتوقع



٦ - الدخول في موجات من حديث النفس السلبي والإستغراق فيها دونما شعور وعدم التنبه لها للخروج منها



٧- تأجيل العودة النشطة للوقت المناسب ولا وقت مناسب يأتي مع الكسل سوى الآن



٨- عدم إتضاح الرؤية للنفس تجعل الوقت يضيع في الحيرة والتردد والتجارب الفاشلة








يتبـــــــع ......



التعديل الأخير تم بواسطة عابر سبيل ; 2015-11-12 الساعة 10:55 PM
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا

عــــــلاج التراجع وضعف الهمة



1- ضعف ديني علاجه تقوية الإيمان بالتمسك بالفرائض وتجديد التوبة والنوافل



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا



٢
- الإبتعاد عن الأجواء الإيجابية والصحبة المشجعة والقراءة في الكتب او حضور

الدورات المحفزة علاجها : الانضمام لتجمعات إيجابية ثقافية أو دينية أو تطوعية



التعديل الأخير تم بواسطة عابر سبيل ; 2015-11-12 الساعة 10:43 PM
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا

٣- أخذ راحة زائدة ثم الركون للإسترخاء ،علاجها : جعل الراحة محددة ومكافأة

على الهدف ثم تحفيز النفس للعودة للإنجاز من جديد



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 5 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا



4- ظهور ألم او تحدي جديد او إسترجاع وإستحضار آلام قديمة تؤدي للإحباط والتراجع ،


علاجها : التصالح مع الماضي والرضى بالقدر وتغيير ما امكن من واقع




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 6 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا

٥- الرغبة في نتائج سريعة وتطورات مذهلة لكن النفس

لاتقوى عليها فتتراجع نتيجة اليأس بين الواقع والتوقع


وعلاجها : الموازنة بين الواقع والتوقع والتدرج في الأهداف

وتجزئة الأهداف الكبيرة ووضعها في خطة



رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 7 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا



6- الدخول في موجات من حديث النفس السلبي والإستغراق فيها

دونما شعور وعدم التنبه لها للخروج منها


وعلاجها الحديث الإيجابي مع النفس واستذكار النجاحات الشخصية وملاحظة إيجابياتك



التعديل الأخير تم بواسطة عابر سبيل ; 2015-11-12 الساعة 10:47 PM
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 8 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا



7- تأجيل العودة النشطة للوقت المناسب ولا وقت مناسب يأتي مع الكسل سوى الآن


علاج الكسل هو الفورية في مصارعة الكسل



التعديل الأخير تم بواسطة عابر سبيل ; 2015-11-12 الساعة 10:50 PM
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 9 )  
قديم 2015-11-12
 

مشرفة منتدى علم النفس وتطوير الذات


 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  عابر سبيل غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8488
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 6,511 [+]
عدد النقاط : 1087
قوة الترشيح : عابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud ofعابر سبيل has much to be proud of
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا


8- عدم إتضاح الرؤية للنفس تجعل الوقت يضيع في


الحيرة والتردد والتجارب الفاشلة




إننا ندفع ثمنا غالياً من جراء خوفنا من الفشل. إنه عائق كبير للتطور يعمل على تضييق أفق الشخصية ويحد من الاستكشاف والتجريب، فلا توجد معرفة تخلو من صعوبة وتجربة من الخطأ والصواب .... وإذا أردت الاستمرار في المعرفة عليك أن تكون مستعداً طيلة حياتك لمواجهه خطورة الفشل. (جون جاردينر
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 10 )  
قديم 2015-12-09
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  نورا العدلى غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 21352
تاريخ التسجيل : Nov 2015
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 31 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : نورا العدلى يستحق التمييز
افتراضي رد: أسباب التراجع وضعف الهمة و عــــــلاجهـــا

مشكووووووووووووووووور وبارك الله فيك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هلْ يتضررْ المغرب منْ التراجع المستمر في أسعار البترول؟ Emir Abdelkader قسم اخبار الصحف 0 2015-01-18 04:08 PM
الحرص على أسباب السعادة والحذر من أسباب الشقاوة فتحون منتدى الدين الاسلامي الحنيف 0 2014-11-18 08:04 AM
الأجهزة الالكترونية تسبب الصمم وضعف البصر لدى الأطفال بنت السعودية قسم الطب والصحة 2 2013-10-31 08:11 PM
الأجهزة الالكترونية تسبب الصمم وضعف البصر لدى الأطفال dodashokry قسم الطب والصحة 2 2013-10-06 07:24 PM
شيطان العين، آثاره، علاجه، وضعف الحديث الوارد فيه Emir Abdelkader منتدى الدين الاسلامي الحنيف 5 2013-09-15 07:05 PM


الساعة الآن 07:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.