منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > الأقسام العامــة > منتدى علم النفس وتطوير الذات

منتدى علم النفس وتطوير الذات [خاص] بتطوير الذات وتنمية المهارات والسلوكيات وفن التعامل

اسرار قوة التحكم في الذات

الكلمات الدلالية (Tags)
الذات, التحكم, اسرار, قوة
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إدارة الذات الإسلامية سندس منتدى علم النفس وتطوير الذات 2 2009-12-03 07:17 PM
[شرح] : إلغاء خاصية (حذف الأعضاء) من لوحة التحكم للإداريين أو المراقبين Pam Samir منتدى تطوير المنتديات vbulletin 3.8.X 0 2009-09-22 10:55 AM
شرح اخذ نسخة احتياطية من المنتدى واسترجاعها من لوحة التحكم Cpanel 3algeria ركن دروس وشروحات للـ vbulletin 3 2009-07-23 06:08 PM
أشباح الذات عربية حرة منتدى العام 5 2008-12-22 03:03 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2009-12-17
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  جزائرية بافتخار غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2738
تاريخ التسجيل : Nov 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 700 [+]
عدد النقاط : 201
قوة الترشيح : جزائرية بافتخار مبدعجزائرية بافتخار مبدعجزائرية بافتخار مبدع
افتراضي اسرار قوة التحكم في الذات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه مقتطفات من كتاب ( قوة التحكم في الذات ) للدكتور :
ابراهيم الفقي

الفصل الثاني
اشكال الاعتقاد
1-الاعتقاد الخاص بالذات , فما تعتقده في نفسك يمكنه ان يساعدك على النجاح او يدمر حياتك , فانت نتاج ما تعتقده في نفسك, في اجابة عن سؤال ما الذي يصنع البطل العظيم رد محمد علي كلاي (لكي تكون بطلا يجب اولا ان تؤمن و تعتقد و تصدق انك الاحسن,و اذا لم تكن الاحسن فتظاهر وتصرف كانك الاحسن ) نريد هنا تشجيع السلبيين لا اصابتهم بالغرور
2-الاعتقاد فيما تعنيه الاشياء
3-الاعتقاد في الاسباب (مثل من يعتقد ان التدخين مفيد و يريح اعصابه حتى يصاب بجلطة في القلب , يخرج بعدها معتقدا ان التدخين مضر و مميت , كلا الحالتين بقي التدخين كما هو لم يتغير)
4-الاعتقاد عن الماضي (تمدك الاحداث الماضية -سلبية او ايجابية-بحصيلة من التجارب تؤثر على سلوكك وتتحكم في تصرفاتك المستقبلية, فاعتقادك في ماضيك سيؤثر على حاضرك ومستقبلك
5-الاعتقاد في المستقبل ( لن اجد وظيفة حين انهي دراستي الجامعية , لن اجد الزوجة المناسبة اي التركيز على التفكير فيمن لم يجدوا ضالتهم واسقاط اولئك الذين وجدوا ضالتهم فعلا وادركوا النجاح من الحسبان)

الفصل الثالث
طريقة النظر للاحداث-اساس الامتياز

لالبرت انشتين العبقري مقولة مفادها ( تقدر القيمة الحقيقية للانسان -بدرجة تحرره من سيطرة ذاته)
ومن اجل نظرة صحيحة وسليمة تجاه الاشياء في حياتنا يجب تفادي السلبيات الخمس
1-اللوم ( لومك الاخرين و الظروف و المواقف و الاقدار يجعلك تعطيهم القوة لقهرك بل يجب عليك التوقف عن لوم الاخرين و تحمل مسؤولية حياتك -لوم الاخرين يقف بينك وبين استخدامك لامكاناتك الحقيقية)
2-المقارنة (يميل الانسان بطبعه لمقارنة نفسه بالاخرين و هذا الخطا الاكبر , بل يجب على الانسان ان يقارن نفسه على مر السنوات فمنذ عشرين سنة كيف كنت ..ومنذ عشر سنوات ...ومنذ خمس سنوات , كذلك قارن كيف يمكن لك ان تكون بعد خمس سنوات ...وعشر....وعشرين)
3-العيش مع الماضي ( الفشل في الماضي شمعة تضيء لنا طريق النجاح ويجب الا نقف عند فشل في الماضي بل نطلق سراحه وننطلق لتجارب ناجحة في المستقبل)
4-النقد (نقدك لغيرك سيولد احاسيس سلبية متبادلة مع الغير وقبل نقدك لاحدهم عليك التركيز على مزاياه الايجابية ونقاط القوة فيه - فمن يعامل الاخرين بلطف يتقدم كثيرا)
5-كلمة انا ( كن بخيلا في استعمال كلمة انا وكن مفرط الكرم في الحديث بالخير عن الاخرين - خاصة كلمة انت-)

دعنا نساعدك على النظر للاشياء بشكل سليم عبر هذه النصائح الست
1-ابتسم ( يضحك الاطفال 400 مرة في المتوسط يوميا بينما نحن الكبار نضحك 14مرة فقط الابتسام يستخدم 14عضلةمن عضلات الوجه الثمانين بينما العبوس يكاد يستخدم جميع عضلات الوجه ما يساعد على سرعة قدوم التجاعيد, الابتسامة كالعدوى تنتقل من شخص لاخر دون ان تكلفنا اي شيء مصداقا لقول معلم البشرية عليه الصلاة والسلام ''تبسمك في وجه اخيك صدقة")
2-خاطب الناس باسمائهم (لن تتخيل التاثير السحري لهذه النصيحة حتى تجربها مع كل من تقابل في الطريق وفي العمل , فمن تناديه باسمه لن تحصل على اهتمامه فحسب بل ستسعده كذلك)
3-انصت للاخرين واعطهم الفرصة للحديث (هل فكرت لماذا تحمل اذنين وفم واحد)
4-تحمل المسؤولية كاملة لافعالك واخطائك (تحملك للمسؤولية يعني استخدامك لجميع قدراتك وامكانياتك - فلا نجاح دون تحمل المسؤولية)
5-جامل الناس ( الانسان بطبعه يتلهف لسماع تقدير الغير وثنائهم عليه)
6-سامح واطلق سراح الماضي -مع العواطف السلبية المصاحبة له , لكن مع استيعاب دروس الماضي لعدم تكرار الاخطاء

منقول للافادة
رد مع اقتباس
اعلانات
 

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

اسرار قوة التحكم في الذات



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 02:04 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب