منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > اقسام الاسرة العامة > منتدى المطبخ العربي

منتدى المطبخ العربي [خاص] فنون الطبخ, أطباق حصرية ومجربة, حلويات ومعجنات سلطات ومشروبات, نصائح وتجارب.

ماكولات مسمنة و منحفة

الكلمات الدلالية (Tags)
ماكولات, أسلوب, منحفة
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
درس حولا أسلوب التمني amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2009-12-12 11:02 PM
درس حولا أسلوب التعجب amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2009-12-12 11:00 PM
درس حولا أسلوب النهي amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2009-12-12 11:00 PM
درس حولا أسلوب الاستفهام amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2009-12-12 10:56 PM
درس حولا أسلوب النداء amine128 قسم تحضير شهادة البكالوريا 2018 Bac Algerie 0 2009-12-12 10:48 PM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2009-12-27
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  انيا غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 3144
تاريخ التسجيل : Dec 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : الجزائر العاصمة
عدد المشاركات : 191 [+]
عدد النقاط : 73
قوة الترشيح : انيا يستحق التمييز
Messenger3 ماكولات مسمنة و منحفة

مأكولات المسمنه
===========

يعتبر الشخص بدينا اذا كان وزنه يزيد 15% عن وزن الشخص العادي الذي يبلغ نفس الطول وله نفس العمر .
فلو كان طوله 175 سم يجب أ يكون وزنه 75 كغ فان زاد الى 85 كغ مثلا عد بدينا .

اجاص :يمنع منه البدينون لكثرة السكر فيه .

أرز : يجب الاقلال منه .

باذنجان :ينصح بالابتعاد عنه للمصابين بالسمنة اذ في حالة قليه يمتص كثيرا من الزيت لكثرة المسام فيه فيصبح ثقيلا على المعدة مسمنا .

برتقال :يوصي الأطباء بأكل البرتقال وشرب عصيره لازالة السمنة .

بندورة :تفيد المصابين بالبدانة .

تفاح :خل التفاح يساعد على تخفيف الوزن وذلك بأن يشرب كوب ماء فيه ملعقة صغيرة من خل التفاح بعد تناول أي وجبة .

تمر :يزيد في وزن الجسم .

تين :يجب الاقلال منه .

ملح :يجب الاقلال منه .

ليمون :تقطع ليمونة حلقات رقيقة وتنقع مع قليل من الكمون بالماء المغلي طول الليل ويشرب الماء على الريق ويكرر ذلك فيساعد على تخفيف الوزن .

كرز :يساعد على تخفيف الوزن .

ماء :يجب الاقلال منه ويشرب خارج أوقات الطعام اما بنصف ساعة قبل الطعام أو بساعتين ونصف بعده .

خبز :يجب الاقلال منه .

أغذية تساعد على البدانة :
-----------------------------
البقول الجافة -الأرز- السميد -البرغل- أنواع الدقيق المختلفة- المعكرونة -الشعيرية -الموز -العنب -التين -الزيت -المشمش- الشوكولا- المربيات -الحلويات- المعجنات- المقالي - الكعك المحلى - الوجبات السريعه - الدجاج المقلى - لحم اللانشون - قطع المحليات اوالسكريات - سجق - الشوربه المعلبه

أغذية ينصح بتناولها بشكل محدود :
-----------------------------------------
اللحم الأحمر- السمك -البيض- الجبن- القهوة والشاي مع سكر قليل- بطيخ- تفاح- دراق- لبنة .

أغذية ينصح بتناولها بدون تحديد :
-------------------------------------
كريب فروت- الخضار بأنواعها .


رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2009-12-28
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  جزائرية بافتخار غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 2738
تاريخ التسجيل : Nov 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 700 [+]
عدد النقاط : 201
قوة الترشيح : جزائرية بافتخار مبدعجزائرية بافتخار مبدعجزائرية بافتخار مبدع
افتراضي رد: ماكولات مسمنة و منحفة

يعطيك الصحة على المعلومات القيمة
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2009-12-29
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  انيا غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 3144
تاريخ التسجيل : Dec 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : الجزائر العاصمة
عدد المشاركات : 191 [+]
عدد النقاط : 73
قوة الترشيح : انيا يستحق التمييز
افتراضي رد: ماكولات مسمنة و منحفة

العفو و شكرااااااااااا لمرورك الراااااااااااااائع
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2010-04-16
 
مشرفة سابقة

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  BOUBA غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 7051
تاريخ التسجيل : Apr 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : أرض الشهداء
عدد المشاركات : 6,039 [+]
عدد النقاط : 668
قوة الترشيح : BOUBA is a splendid one to beholdBOUBA is a splendid one to beholdBOUBA is a splendid one to beholdBOUBA is a splendid one to beholdBOUBA is a splendid one to beholdBOUBA is a splendid one to behold
افتراضي رد: ماكولات مسمنة و منحفة

رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

ماكولات مسمنة و منحفة



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 01:34 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب