منتديات شباب الجزائر

العودة   منتدى شباب الجزائر لكل العرب > الأقسام العامــة > منتدى علم النفس وتطوير الذات

منتدى علم النفس وتطوير الذات [خاص] بتطوير الذات وتنمية المهارات والسلوكيات وفن التعامل

طريقة تحويل خيـــالك الى واقع

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بين واقع التأهل الجزائري و الحلم المصري amine128 منتدى الكورة الجزائرية 2 2009-10-16 02:50 PM
جسد اقرب الى واقع °°هديتي لمنتسبي 3algeria°° zazou_psy4 منتدى العام 3 2009-06-03 04:53 PM
لا تقول الواقع لانه لا يوجد واقع ؟؟؟؟ امولاا ركن القصة والرواية 2 2009-04-02 12:00 AM

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 2010-11-11
 
.::مشرفة سابقا::.

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  أم أنس غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 5625
تاريخ التسجيل : Feb 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : ❤قلــــ❤ــبـــه❤
عدد المشاركات : 2,448 [+]
عدد النقاط : 334
قوة الترشيح : أم أنس محترفأم أنس محترفأم أنس محترفأم أنس محترف
Hjonv32n Shosho طريقة تحويل خيـــالك الى واقع



يقول علماء النفس..
عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده..

طريقة تحويل خيالك إلى واقع
حدد حلمك
كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون..
كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح
وإذا أردت أن تنجز شيئا مهماً عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه وعليك..
أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد وأذا كنت مؤمن بفكر معين فعليك العمل بكل مايقتضيه ذلك الفكر من تطبيقه واقعا على نفسك قبل ان تكون احد رواده او المدافعين عنه فأن الكلام وحده لاينفع اذا لم يقترن بعمل يترجم طبيعة ذلك الفكر

قال صلى الله عليه وسلم
(( ليس الايمان بالتمني ولكن نية في القلب وقول باللسان وعمل بالجوارح ))
حتى تكون اهلا لمن يقتدي بك وبافكارك

التأمل
يجعلك تشعر بأنك قوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا
ما يسمى بعملية التطهير

طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية
الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها..
لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شأنها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل..

ملاحظات
تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة عقلانية وبعزم اكبر..

حارب الأفكار السلبية
حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لاتكثر من التفكير
في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية
حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل..
حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية..
حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس
تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة..

حدد أهدافا منطقية لحياتك
إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبيا على نفسيتك..
قم بوضع اهداف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك..
ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا..

كف عن المبالغة
لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة..
حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة..
حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة..
حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل..
حاول أن تبتسم اكثر، لان ذلك سينعكس على نفسيتك..
حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين..
والأهم من كل ذلك ان لاتجعل التطرف والغرور تتحكم بأفكارك حتى وان كنت على يقين بنضج افكارك
لان التطرف لايجلب بالمقابل الا تطرفا مضادا له
وان الغرور لايجلب للنفس الا الاحباط مع اي مشكلة تعترض طريقك..
رد مع اقتباس
اعلانات
 
  رقم المشاركة : ( 2 )  
قديم 2010-11-11
 
:: مراقب سابق ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  أبو معاذ غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 385
تاريخ التسجيل : Feb 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  male
مكان الإقامة : {{في قلوب أحبتي}}
عدد المشاركات : 9,397 [+]
عدد النقاط : 1325
قوة الترشيح : أبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud ofأبو معاذ has much to be proud of
افتراضي رد: طريقة تحويل خيـــالك الى واقع

قال صلى الله عليه وسلم
(( ليس الايمان بالتمني ولكن نية في القلب وقول باللسان وعمل بالجوارح ))




بارك الله فيك أختي ام أنس



جزاك الله خيرا


أبو معاذ
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 3 )  
قديم 2011-03-07
 

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  بشرى غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 485
تاريخ التسجيل : Mar 2009
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : tiaret
عدد المشاركات : 2,670 [+]
عدد النقاط : 641
قوة الترشيح : بشرى is a name known to allبشرى is a name known to allبشرى is a name known to allبشرى is a name known to allبشرى is a name known to allبشرى is a name known to all
افتراضي Re: طريقة تحويل خيـــالك الى واقع

بارك الله فيك ،، جزيت الف الف خير ،،

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : ( 4 )  
قديم 2011-03-07
 
:: مشرفة سابقة ::

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

  Marwa Samy غير متواجد حالياً  
رقم العضوية : 8575
تاريخ التسجيل : Sep 2010
الدولة :
العمر :
الجنس :  female
مكان الإقامة : الجزائر العاصمة
عدد المشاركات : 1,830 [+]
عدد النقاط : 1203
قوة الترشيح : Marwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud ofMarwa Samy has much to be proud of
Hjonv32n Shosho Re: طريقة تحويل خيـــالك الى واقع

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أنس






عزيزتي ام انس
هي صحيح اساليب رائعة
لكن تطبيقها صعب
و بما اننا عرفناها
سنحاول
و المثابرة اساس النجاح
بارك الله فيك
و جعله في ميزان حسناتك
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

طريقة تحويل خيـــالك الى واقع



التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى شباب الجزائر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

الساعة الآن 12:44 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Designed & Developed by shababdz.com
جميع الحقوق محفوظة ©2014, منتدى شباب الجزائر لكل العرب